Detoxikácia
Ak chcete nájsť efektívny spôsob regulácie váhy, musíte najskôr pochopiť, prečo ľudia priberajú až potom hľadať spôsob ako efektívne schudnúť a nikdy nepribrať.
Dobrý pitný režim pomáha zbavovať telo od nečistôt a jedovatých látok. Pokiaľ málo pijete, v tele sa hromadia odpadové látky /toxíny/ a priberáte. Dnešnému spôsobu života sme nedokázali primerane zmeniť svoje stravovacie návyky.
Naše telo je postavené z buniek teda bunka je základná jednotka nášho tela. Každou sekundou milión buniek odumrie,ale následne aj milión buniek vznikne, preto má naše telo tu úžasnú schopnosť regenerácie a samoliečenia. Spomeňte si, koľkokrát ste boli napríklad chorí a vyliečili ste sa bez liekov, alebo ste mali nejakú ranu a sama sa zrástla.
Bunky a odpad, ktoré naše telo už nepotrebuje vylučuje von: napríklad červené krvinky žijú len 120 dní a potom sa obmenia. Kostra človeka sa prebuduje celá za 7 rokov. V tele neexistuje žiadna bunka,ktorá je staršia ako práve 7 rokov.
Ako organizmus vylučuje odpad?
STOLICOU -mala by byť minimálne 1-3x denne, bez zápachu mäkká a formovaná a mala by sa vo vode ponoriť. Stolica je taký indikátor zdravia: sme takí zdraví aké sú zdravé naše črevá.
-tvrdá stolica: nedostatok energie a porucha čriev
-nafukovanie:v tele to kvasí a hnije
-riedka stolica:chronický zápal sliznice čriev
MOČOM -pokiaľ nepijeme dostatočné množstvo na svoju váhu, telo pracuje v zhustenom režime a toxické látky,ktoré sa mali z tela dostať von ostávajú v ňom a poškodzujú obličky. Tým dochádza k zhoršeniu prietoku krvi a následne sa začne zvyšovať aj tlak,ale nielen v obličkách,ale aj v celom tele.
KOŽOU -telo si začne pomáhať nadmerným potením, začnú sa tvoriť exzémy a rôzne kožné ochorenia ako napr.psoriáza. Naša koža vlastne hovorí o tom, že máme vo vnútri veľké množstvo toxického odpadu. Ak črevá zle vylučujú tento odpad začnú im pomáhať pľúca a potom sa objavuje kašeľ a tvorba hlienov. Tak dochádza k poškodzovaniu tkanív v okolí kĺbov a chrbtice. V tele sa začne hromadiť voda v medzibunkovom priestore.
Prečo je ale detoxikácia taká dôležitá pri chudnutí?Dôvodom je tenké črevo..
Ak je správna výživa pre chudnutie dôležitá, je potrebné, aby bolo zabezpečené dobré vstrebávanie výživných látok do tela. Toto sa deje v tenkom čreve prostredníctvom klkov a mikroklkov. Ak je organizmus zanesený, je zanesené aj tenké črevo, strava sa zle vstrebáva, telo nemá dostatok živín, preto si robí nadmerné zásoby a priberáme na váhe. Preto pre dobré chudnutie je potrebné začať tam, kde problém vznikol. A to je práve pri detoxikácii organizmu.
Detoxikácia organizmu rovnako veľmi úspešne pomáha pri modelingu - chudnutí.
Múdri ľudia považujú detoxikáciu organizmu za prevenciu proti takmer všetkým civilizačným ochoreniam. Pokiaľ nie je človek zanesený toxínmi, nemôže byť neprimerane unavený, nemôžu ho bezdôvodne bolieť kríže, hlave, nemôže ho páliť záha a nemôže znenazdajky ochorieť rakovinou, alergiou, astmou, reumatickými ochoreniami, alebo dostať srdcovú prípadne mozgovú príhodu.
Avšak za detoxikáciu nemôžeme považovať 2 týždňové pitie bylinkového čaju , prípadne rôzne „očistné“ diéty a hladovky, ktoré telo skôr vysiľujú a poškodzujú. Detoxikácia je systematické čistenie organizmu, jeho výživa a stabilizácia primeraná veku , zdravotnému stavu a kondícii daného človeka.
Ktoré sú hlavné zložky detoxikácie?
čistenie organizmu, dobrý pitný režim,kvalitná výživa, primeraný-aktívny a pravidelný pohyb
Ideálne je pridať niektoré z kvalitných výživových doplnkov, pretože detoxikačný proces urýchlia.
